【构建和谐惠及人民】“心理调适”调出社区和谐
崇文区法华南里社区老马，病退在家一直心情抑郁烦躁，和家人找茬吵嘴不断，闹得家庭不和。后来参加了几次社区补办的老年人心理调适讲座，老伴发现：自从听课回来，老马脾气变小！不但自己不乱发脾气了，还从授课老师那学了几招调节情绪的方法，给街坊四邻传授起来。
老马接受心理调适的地方，是法华南里社区的心理调适服务基地，叫“社区心理家园”，这在北京市是第一家。
法华南里社区文体主任张英敏说，有了这个心理家园，居民心里有什么不痛快的，到这里大家互相聊一聊，可能疙瘩就解开了，如果还不行，还有专家老师帮着解。心里舒畅了，不但居民自己受益，社区也更加和谐稳定了！
今年79岁的陈俊发，人称“快乐老陈”，是心理家园的积极分子，传播快乐成了他最幸福的事。老陈在自己家里办讲座，在楼道里办禁毒展，用他自己的话说，“捡破烂卖钱也要做公益事业，不做公益浑身不舒服”，“我要把自己的快乐通过心理家园延伸给每一位居民”。
崇文区教委副主任张志萍介绍说，崇文区的心理调适教育主要分为两个层面进行，先由相关的专家教授培训社区教员，社区教员在把从专家讲课中学到的心理调适知识带给社区居民。并且从社区干部、社区居民的教育，延伸到基层党支部书记、机关公务员。据统计，从1995年开始到2007年12年间全区共有15个人群（老年人、残疾人、青少年、社区干部、基层党支部书记、公务员等）4万多人次接受了心理调适教育，有4000多人次接受了个别心理咨询。心理调适教育被社区居民亲切地称之为“及时雨”、“开心果”、“顺气丸”，我们的心理教师被居民亲切地称为“平民教授”。心理调适教育对促进市民素质提高，对减少社会不安定因素促进社区和谐与稳定起到了积极的作用。
“社区心理家园”的形式多种多样。有群体受益的“心理调适大课堂”，有开启心路的居民“心理聊天会”，有“一对一个性化咨询”的心理调适解决心理难题。
心理调适大课堂是社区根据调查，针对居民中较有代表性的心理困惑或心理冲突开展的主题讲座。在影响社会稳定与和谐的诸多因素中，居民的心理困惑和心理冲突呈上升趋势，如：老年人存在孤独、落寞感增多的问题；社区妇女存在情绪、情感的宣泄问题；社区矫正对象存在自卑心理，如何正确认识社会，认识自己，怎样成为有用的人，是这个群体的重点心理需求；失业群体普遍存在着就业紧张感和过高的期望值；社区干部由于工作压力过大和工作待遇偏低，产生心理不平衡感；外来务工人员普遍担心遭遇歧视，等等。针对这些，法华南里社区开展了社区老年人心理调适、社区妇女心理调适、社区失业人员心理调适、社区青少年心理调适、父亲在家教中的地位和作用、如何化解家庭矛盾等心理讲座。
崇文区教育研修学院的高级教师马成奎至今已经为上万人次讲授心理调适系列讲座，他说，授课现场常常的爆满让他感到社区居民对心理调适教育是多么的需要。
有的居民心中有烦恼，却不知向谁说，不知道哪儿去说，“心理聊天会”就成了他们常来的地方。法华南里社区的“心理聊天会”多则十几人，少则四五人，轻松愉快，成了不少居民敞开心扉的地方。社区居民倪勇说，在老伴去世后她有一段时间感到生活暗无天日，十分苦闷，多亏心理家园让她逐渐走出了家门，开阔了眼界，在这里找到了新的精神寄托，她说：“如今我已经学会了自得其乐。”
也有的居民有一些心理隐私问题，不愿意公开倾诉，解决他们的心理问题就需要“一对一个性化咨询”。“社区心理家园”专门设置了一个小房间，由心理专家或者心理教员为倾诉者开小灶。一位已过不惑之年的社区矫正对象饱含深情地说：“90分钟的课程改变了我的生活”。这位居民因负债等原因，曾经动过再走歪路的念头，听了心理调适教育讲座，经马成奎老师的开导和指点，找到了解决问题的方法，对生活有了信心。一位社区问题少年柴某，因抢劫劳教三年，和家人关系也出现了问题，产生了很大的抵触情绪。马成奎老师对他进行了多次有针对性的心理调适，为其制定了切实可行的工作、学习、生活计划，揭开了他的心结，开始了崭新的生活。
目前，崇文区已经有100多名社区干部、社区教师和社区教育志愿者经过培训成为了社区心理调适小教员，基本上达到每个社区有一个。由主讲教师在深入调查的基础上分类编写的心理调适系列教材，目前已经印刷了1万册，全部免费发放给社区居民。目前法华南里社区“社区心理家园”的成功经验已经开始逐渐推广，东花市北里东区已经建成第二个心理家园，并且为社区开展心理调适促进矛盾排查进行了新的探索，被称为“社区居民宽心、聊天、解忧站”。据了解，本市其他区县也将逐步推广社区心理调适教育工作。（记者 薛廷辉）
市民感言
“听了社区人员失业心理调适课，参加了几次聊天会，慢慢地我转变了就业观念，面对现实，当上了劳动协管员，现在不但自己挺好，还经常能为其他的失业人员排忧解难，在工作中找到了乐趣。”
——社区居民明凤荣
“做社区工作，生硬的说教不能解决问题，把这些工作放到心理家园来做，从情感切入，拉近了距离，更容易沟通，社区工作更好做了。”
——社区干部杜进平
